陈式八十五式太极拳的口诀有哪些

最后第八十一式至第八十五式是转身摆莲、弯弓射虎、进步搬拦捶、如封似闭、十字手,最终以收势结束整套八十五式太极,整套拳法结构严谨,动静结合,阴阳相济。

第三十一式到第四十式包括左右分脚、转身左蹬脚、左右搂膝拗步、进步栽捶、翻身撇身捶、进步搬拦捶、右蹬脚、左打虎势、右打虎势,动作力度逐渐加强,展示刚劲的一面。

第四十一式至第五十式有回身右蹬脚、双峰贯耳、左蹬脚、转身右蹬脚、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、斜单鞭和野马分鬃,这一部分动作变化丰富,重心转换灵活。

从第十一式到第二十式,继续重复并变化之前的动作,如左搂膝拗步、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山,接着是肘底看捶和左右倒撵猴,最后以斜飞势和提手上势收尾,动作连贯流畅。

第五十一式到第六十式包括揽雀尾、单鞭、玉女穿梭、揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、下势、金鸡独立、左右倒撵猴,其中玉女穿梭和云手是陈式太极中的经典招式,考验身法协调。

第六十一式至第七十式有斜飞势、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、海底针、扇通背、转身白蛇吐信、搬拦捶、揽雀尾、单鞭,动作名称虽多,但核心在于劲力的传导与控制。

第二十一式至第三十式涵盖了白鹤亮翅、左搂膝拗步、海底针、扇通背、撇身捶、进步搬拦捶、上步揽雀尾和单鞭,随后是云手与另一式单鞭,体现了陈式太极刚柔并济的特点。

第七十一式到第八十式包括云手、单鞭、高探马带穿掌、十字腿、进步指裆捶、上步揽雀尾、单鞭、下势、上步七星、退步跨虎,这些动作结合了攻防含义,实战性强。

第一式到第十式包括预备势、起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶以及左右搂膝拗步,这一阶段主要是基础的步法与手法配合,为后续动作打下根基。