陈式八十五式太极拳的口诀有哪些

第一式到第十式包括预备势、起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶以及左右搂膝拗步,这一阶段主要是基础的步法与手法配合,为后续动作打下根基。

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基础打得牢,后面学起来才轻松。这套陈式八十五式确实讲究循序渐进,把最核心的掤捋挤按这几招练到位,比贪多嚼不烂强多了。

总结得很到位,陈式太极确实讲究根基稳固,前几式的步法转换特别考验下盘功夫。

这总结挺清晰,确实是入门的关键。不过光记名字没用,得练出那种“松沉”的感觉才算数。