陈式八十五式太极拳的口诀有哪些

最后第八十一式至第八十五式是转身摆莲、弯弓射虎、进步搬拦捶、如封似闭、十字手,最终以收势结束整套八十五式太极,整套拳法结构严谨,动静结合,阴阳相济。

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这段总结挺到位,把最后几式的名称和“阴阳相济”的特点都点出来了。不过对于想学陈氏太极的人来说,光背口诀名字没用,关键还是得领会“缠丝劲”和“动静节奏”。最后这几式看着舒缓,其实内涵很多,练的时候得慢慢琢磨,不然就成广播操了。

这最后五式的收尾确实讲究,特别是十字手和收势,看似简单,其实最考校丹田内功和气息的归元。整套打下来,身心俱疲,但神清气爽,这才是太极的真味儿。

收势其实最难,看似简单,实则要气沉丹田、身心合一,这最后几步才是整套拳的点睛之笔,很多人练完都容易松懈,这点得注意。