【原地滑】也是迈克尔的独创，起步时双脚平行站立，距离约5厘米。动作精髓在于一脚向前挨地踢出，略小于一脚掌远，马上收回并踮起脚尖。接着踮起的脚向下踩，脚掌挨地，踩下的同时，另一只滑出脚向后推约一脚掌距离。这个“踢-收-踩-推”的节奏是关键。
如何练习太空步后滑动作
具体练习时，两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些，右脚趾前端与左脚趾中部应大致在同一线。然后抬起右脚后跟，看起来像正在走路，用右脚前部站立，左脚保持原位不动。注意左脚不能移动，还要保持身体平衡，这是启动前的准备姿态。
第三，练习场地的地板也很关键。瓷砖地板或木地板比较合适，前提是没有水。带有灰尘的地板效果最佳，因为适量的灰尘能减少摩擦力。有人甚至在雨天去广场滑，虽然爽但要注意安全，避免因地面湿滑而受伤。选择合适的场地能让练习事半功倍。
最后，心态也很重要。要有一颗对迈克尔无比热爱的心，相信他会祝福爱他的人。练习精要的第一步是找一双较紧的平底鞋，刚开始可以用软底鞋。确保练习地板光滑不粗糙，这是基础中的基础，好的装备和环境是成功的一半。
侧滑的换脚环节比较微妙。脚型由外八改为内八，滑出的脚踮起转为踮起脚，原来的踮起脚抬起脚尖脚跟着地转为滑出脚。此时滑出脚用脚跟向另一脚方向滑去，踮起脚脚尖用力辅助。滑近后双脚恢复外八状态，双脚挨近程度视实际情况而定，注意保持平衡。
控制速度需要多加练习，这是第二步到第三步的过渡。坚持练习直到确信自己能无障碍地完成这个移动。一旦精通，将左脚向前伸出，但不要接触地板，做出刚好贴着地踢出的样子。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置，左脚任何部位都不要额外抬高。
当你可以精通右脚弯曲后的动作，交换两脚，尝试用左脚做相同的动作。抬起左脚后跟，当你用右脚向后滑步的同时放下左脚。用左脚支撑，右脚伸出，然后抬起左脚后跟，接着在放下左脚的同时把右脚缓慢后移。双向都能流畅滑动，才算真正掌握了太空步。
侧滑的后续步骤与之前类似，重复推脚动作，踮脚助力。然后持续重复，注意连贯性。初学者同样可以慢慢来，重点在于感受脚跟滑动和脚尖发力的配合。侧滑相比后滑，对脚踝灵活性和身体协调性的要求更高，需要多加练习才能掌握精髓。
太空步其实主要包含四种不同的滑法，分别是后滑、侧滑、原地滑和旋转滑。对于初学者来说，建议先从最基础的【后滑】开始练起，这是迈克尔杰克逊最经典的动作之一。需要注意的是，刚开始练习时滑步的距离不用追求太长，要根据自己的能力来定，等技术熟练后期再随意调控即可。
原地滑的换脚动作与第一步对称。滑出的脚向前踢出收回并踮起，转为踮起脚，此时原来的踮起脚已脚掌挨地转为滑出脚。然后重复之前的动作：踮起脚向下踩，滑出脚向后推。整个过程要在原地保持平衡，不要随着滑动而大幅移动位置，靠的是脚下的摩擦力控制。
关于最基础的【后滑】动作，首先要保持双脚距离约5厘米平行站立。接着选一只脚踮起脚尖，另一只脚向后推。推的时候，踮起的那只脚要在原地用力提供支撑，而向后滑出的那只脚要用全部脚掌挨地。这一步是启动的关键，动作要稳。
【旋转滑】又称【木偶旋转】，是在后滑基础上自创的高阶动作。起步双脚平行，右脚踮起向前滑至左脚脚尖处。此时左脚略用力，使身体向自己刚刚面向的右下方转动一小段。这里有个细节：脸要朝向左上角，而用力方向是右下方，这种反差感是动作灵魂所在。
换脚完成后，开始滑出第二步。方法和第一步完全一样，新的滑出脚向后推，原来的踮起脚原地用力辅助，滑出脚全部脚掌挨地。然后持续重复上述动作，重点在于动作的连贯性。初学阶段可以放慢速度，慢慢体会重心转换的感觉，不要急于求成。
其次，鞋子的选择至关重要。推荐穿板鞋或布鞋，这类鞋底适合初学者滑步。如果是专门的滑步鞋，刚买或洗完后需要重新磨合，建议上街走走，踩踩尘土，增加鞋底的摩擦力适应性。鞋子太涩或太滑都不利于初期练习。
要保持持续滑步成功，有几个关键细节必须注意。首先，后滑时惯性会导致重心后倾，所以要保持身体重心略向前倾，前倾幅度根据实际情况调整，这样能抵消后仰趋势，保持动作的稳定性和流畅性。
旋转滑的换脚依靠惯性。双脚尖抬起，脚跟着地，向左转一小段，然后双脚落地。接着重复第一步，右脚踮起前滑，身体再向右下方转动，脸朝左上。这个动作结合了滑行和旋转，视觉上像是在空中漂浮移动，建议观看迈克尔的《Smooth Criminal》MV或演唱会视频来辅助理解。
当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步时，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。关键是要确保缓慢放下右脚后跟与移动左脚同时进行，这需要极高的协调性。
把左脚挪回初始位置，再次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复之前的拖动动作。坚持练习直到领悟所有精要，能随心所欲地做出动作并得到认可。最后达到克服地心引力的视觉效果，这样你就可以像专业人士那样自如地走太空步了，享受舞蹈带来的快乐。
进阶一点的有【侧滑】，这是迈克尔在后滑基础上自创的滑法。起步时双脚呈外八水平站立，略比肩宽，一脚尖踮起。另一脚向该脚同一方向推，踮起的脚向下踩助力，比如推左脚就向左，推右脚就向右。这种侧向的滑动需要更强的核心控制力。
掌握旋转滑的脚部动作后，可以加入手部、肩部和头部的动作。特别是在向右下滑时，头、手、肩要做向右挤的动作，增强表演的戏剧张力。由于文字描述较难完全传达精髓，强烈建议通过观看迈克尔的经典演出视频来模仿学习，注意观察他身体重心的微妙变化。
完成第一步后需要进行换脚。此时状态是一只脚在前踮起，一只脚在后脚掌挨地。操作时，让前脚踩下去，它变成了新的滑出脚；后脚踮起来，变成了新的踮起脚。这个交换过程要连贯，为下一步的滑动做好准备，保持身体平衡很重要。