除了手部动作，身体的内劲也要配合，需要收腹、提阴，并且稍微紧缩一下肛门。这一连串的动作就像是给丹田这个仓库‘关门’并‘上锁’，确保刚才收回的能量稳固地留存体内，万无一失，不会外泄。
练太极拳必须收功吗
接下来的动作也有严格讲究，要双手重叠放在丹田位置。具体的手位有性别之分，男士是左手在内、右手在外，女士则相反，右手在内、左手在外。双手的劳宫穴要精准地盖住丹田，以此来温养和封闭能量。
在慢下来的同时，心意要广阔，想象自己包裹着天地，将万物的精华通过手掌全部收回。与此同时，还要配合呼吸，将口中的津液慢慢咽下，引导这股能量落入丹田的那个窍穴里，这一步在拳理上被称为‘颗粒归仓’，非常关键。
很多练太极拳的人都有个误区，觉得功夫全在练拳的过程中，对收功这一步总是马虎了事。但实际上，起式虽然讲究，可真正的难点往往在收功上，千万不要因为最后这几下就掉以轻心，以为随便做做就行。
想象一下，前面的动作像海浪一样波涛汹涌，如果想在结束时一下子让局面风平浪静，那太难了。所以收功时必须高度集中精神，全神贯注，先把动作的速度降下来，让它变得缓慢柔和，给身体一个缓冲的过程。
所以说，从最开始起式，到中间练习各个招式，再到最后的收功，这整个完整的过程才算是完成了一届的收成。只有把起式、练拳和收功这三个环节都做好了，才算真正练完了一套完整的太极拳。