练太极拳必须收功吗
深夜饿饿版 在慢下来的同时，心意要广阔，想象自己包裹着天地，将万物的精华通过手掌全部收回。与此同时，还要配合呼吸，将口中的津液慢慢咽下，引导这股能量落入丹田的那个窍穴里，这一步在拳理上被称为‘颗粒归仓’，非常关键。
深夜饿饿版 评论 (1)
“颗粒归仓”这个词用得太传神了。很多人练拳只重外形招式，忽略了最后这口气的回收，练完反而觉得空荡荡的。把津液咽下、气沉丹田，这才是把练到的东西真正变成自己的关键一步，不然只是一场空运动。
深夜饿饿版 在慢下来的同时，心意要广阔，想象自己包裹着天地，将万物的精华通过手掌全部收回。与此同时，还要配合呼吸，将口中的津液慢慢咽下，引导这股能量落入丹田的那个窍穴里，这一步在拳理上被称为‘颗粒归仓’，非常关键。
“颗粒归仓”这个词用得太传神了。很多人练拳只重外形招式，忽略了最后这口气的回收，练完反而觉得空荡荡的。把津液咽下、气沉丹田，这才是把练到的东西真正变成自己的关键一步，不然只是一场空运动。