练太极拳必须收功吗

除了手部动作，身体的内劲也要配合，需要收腹、提阴，并且稍微紧缩一下肛门。这一连串的动作就像是给丹田这个仓库‘关门’并‘上锁’，确保刚才收回的能量稳固地留存体内，万无一失，不会外泄。