其实跑歩机上的运动强度和地面跑步不太一样，冲击力分布也有差异。你平时穿的运动鞋如果只是适合日常走路，可能支撑性不够。一旦在跑步机上快走，脚跟承受的反复冲击就会变明显，容易打脚。建议检查一下鞋底磨损情况，或者换一双专门针对跑步设计的鞋子试试。
平时穿的运动鞋合适，一上跑步机快走为什么打脚后跟？
看来你的鞋子类型和跑步机的需求不太匹配。跑步机虽然是室内设备，但模拟的是户外跑步的高强度冲击。比如正常步态需要良好减震，旋内足需要高稳定性。你现在的鞋子可能只是日常通勤用的，缺乏这些专业功能，导致快走时脚跟受力过大，出现打脚现象。
建议别穿太旧的鞋上跑步机。跑步机快走对脚跟的考验比普通走路大得多。如果是严重的旋内足，得选有运动控制功能的鞋；弓型足要选带避震的。你现在的鞋可能太软或太硬，无法在高速冲击下保护脚跟，换个专业跑步鞋能解决大部分打脚问题。
这个问题挺常见的，关键可能在于鞋子的功能性匹配。跑步机是模拟地面跑步，对足弓和脚跟的保护要求更高。如果是平足，需要选那种能控制足弓下降、鞋底坚固的鞋子；弓型足则需要避震好的。你现在的鞋可能没提供足够的稳定或减震，所以才会在快走时不适。