平时穿的运动鞋合适，一上跑步机快走为什么打脚后跟？
萌萌哒 这个问题挺常见的，关键可能在于鞋子的功能性匹配。跑步机是模拟地面跑步，对足弓和脚跟的保护要求更高。如果是平足，需要选那种能控制足弓下降、鞋底坚固的鞋子；弓型足则需要避震好的。你现在的鞋可能没提供足够的稳定或减震，所以才会在快走时不适。
萌萌哒 评论 (2)
确实是这样，很多日常休闲鞋看着厚底，其实中底支撑并不好。跑步机走动时脚后跟着地冲击力集中，如果鞋子后跟杯太软或者支撑不够，很容易磨破皮。建议试试带后跟缓震设计的跑鞋，或者贴个防磨贴试试。
确实，很多跑鞋看着厚实，其实主要是前掌缓震，后跟支撑一般。快走时脚跟落地受力很大，如果鞋子后跟杯太软或者鞋帮不包裹，很容易磨。建议买鞋时专门试试后跟锁定感，或者换个厚点的纯棉毛巾袜，能解决大半问题。