说到具体的鞋款，阿迪达斯的UltraBOOST CLIMA系列就非常适合夏天跑步。它采用了Climacool科技，比普通的Primeknit材质透气性还要出色。鞋面有很多明显的透气孔，就连侧面的支撑结构也做了透气处理。这种设计能让双脚在运动时持续保持清凉干爽，特别适合汗脚的朋友。
汗脚跑步穿什么运动鞋？什么运动鞋最耐穿？
关于运动鞋耐穿的问题，我平时跑步穿的都是多威，价格不到两百块。因为之前当运动员时就拿它当训练鞋，穿习惯了。迪卡侬也不错，价位从几十到几百都有。这个牌子之前玩跑酷时买过一双，脚感挺好而且挺耐穿。其他国产品牌的慢跑鞋价格也比耐克阿迪良心，学生党都能消费得起。
锐步的Fast Flexweave跑鞋采用了全新的Flexweave编织技术，这种材质能根据不同部位的运动需求提供灵活性。鞋底用了压力测绘技术来缓震，让运动脚感很稳定。虽然它定位更偏向训练鞋，但短距离跑步穿着也很合适。
Reebok FloatRide Run的FloatRide中底很有弹性也很轻盈。前半部分用弹力针织鞋面提供支撑，而且是单层编织，透气性相当出色。后半部分的模制织物能很好地保护鞋跟。这双鞋的性能表现很均衡。
耐克Zoom Pegasus Turbo也是一双轻、透、快的跑鞋。它用了升级后的ZoomX中底和React材料，不仅重量轻，响应速度也快。鞋面是新款的Flymesh搭配Flywire飞线，比之前的网眼更轻、更坚固、更透气。对于追求速度和透气性的跑者来说，这双鞋在夏天会是个不错的选择。
Nike Epic React Flyknit结合了React缓震科技和Flyknit编织鞋面，轻质和透气都有保障。你可以选择全白等冷色调的配色，这样视觉上就更清爽。特别是女性跑者，还有樱花粉和抹茶绿这些颜值很高的选择，运动日常都能穿。
361°的FEISU国际线跑鞋定位是竞速跑鞋，名字「飞速」就体现了轻和快的特点。它没有用QU!KFOAM中底，而是改用了轻量的EVA。鞋面是透气的网眼面料，轻薄一层就能在夏天提供出色的透气性能，不用担心跑步时鞋仓闷热。
李宁的追风系列专业竞速跑鞋采用了全一体式针织鞋面，搭配自家的云LITE减震科技。这种中底材料比普通EVA更轻量，兼具减震和回弹效果。后跟用了DRIVE FOAM碳纤维提供减震，前掌底部是DSP轻量材质，防扭转性也很好。作为国产跑鞋的佼佼者，性价比很突出。
夏天跑步选鞋确实是个学问，尤其是在三伏天这种又热又闷的日子里。对于汗脚的朋友来说，透气性绝对是首要考虑因素。个人建议优先选择那些鞋面采用大面积网眼或者特殊透气材质的跑鞋，这样能有效帮助脚部排汗散热，避免闷热不适。另外，鞋内的空气流通也很重要，有些跑鞋会设计特殊的通风结构，能进一步提升干爽感。
安踏的Challenge 202是一款很良心的跑鞋。它搭载了A-FLASHFOAM中底，鞋面设计延伸到中底外围，外观更有整体感。前掌空间足，中足外侧较窄，包裹性不错，外侧鞋面也是透气的，适合夏天穿着。这双鞋适合全马3小时30分左右水平的跑者。
安德玛的Charged Bandit 3采用了SpeedFit构造和外部鞋跟夹，能柔软安全地贴合脚跟。鞋面是透气的圆形针织层，内衬顺滑，贴合感强，被形容为「袜子跑鞋」。它性能全面，适合日常跑步，舒适性很高。
跑步鞋和篮球鞋其实有挺大区别，能否混穿要看个人习惯和需求。如果你习惯了篮球鞋，那就继续穿；习惯了跑步鞋，穿跑步鞋更合适。另外位置也很重要：控卫如果不怎么跳投，可以穿跑步鞋或后卫用的篮球鞋；前锋的话还是篮球鞋更合适，跳起落地时能更好地保护脚踝。