现在的篮球鞋技术都很成熟，像阿迪达斯的Boost、Bounce，还有耐克的Zoom气垫，都是各自品牌的中底缓震科技。这些技术能有效吸收落地时的冲击力，保护膝盖和脚踝，这是普通鞋子做不到的。
打篮球一定要穿篮球鞋吗？不穿会不会对身体不好？
我有一次穿着阿迪达斯PB去和朋友打了一下午半场，结果大拇指和脚底都快磨破了。因为跑起来后脚会肿，我平时买跑鞋喜欢大一码，但这双鞋在剧烈运动下完全不够支撑，最后连左脚脚踝都扭伤了，教训很深刻。
在抓地力方面，篮球鞋的鞋底纹路和材质都经过特殊加强，为了适应球场的摩擦需求。而支撑和包裹性上，很多鞋会在结构中加入TPU来固定脚部，加上内靴设计能提供非常无敌的包裹感受，有些高端鞋还会加碳纤维板增加抗扭性能。
其实篮球鞋不会限制你的技术发挥，它不会让你穿上就变成无敌战士，但也不会因为你穿了专业鞋就让你突然变强。它更像一个盾牌，主要作用是在高强度运动中保护你的双脚和关节，让你能更安心地发挥实力。
打篮球比赛强度确实非常大，对鞋子的要求远比日常走路高得多。专业的篮球鞋在缓震、抓地力、脚踝支撑以及鞋面包裹性这些方面都有严格讲究，普通运动鞋很难兼顾这些需求，穿着不合适容易受伤。