打篮球一定要穿篮球鞋吗？不穿会不会对身体不好？

这比喻挺形象的。不过我觉得对于业余爱好者来说，如果只是在平整的塑胶地上随便投投，穿双底板厚实、防滑不错的休闲板鞋或者综训鞋其实也就够用了，没必要非得死磕专业篮球鞋，只要不崴脚就行。毕竟穿太重的专业鞋有时候反而显得累赘，关键还是看打球强度和场地条件。

确实，篮球鞋更多是防护属性。如果不穿，急停变向时脚踝承受的冲击力很大，长期下来对膝盖和脚踝都不好。专业装备是为了让你打得更久、更安全，而不是为了增加得分能力。

确实是这样，很多新手都有误区，觉得专业装备能瞬间提升技术。其实就像回答里说的，它主要是个“盾牌”。穿专业鞋主要是为了缓震和防侧翻，减少脚踝受伤的风险，毕竟篮球那种急停跳投对膝盖和脚踝冲击挺大的。要是光追求手感而忽略保护，真受伤了连球都打不了，那就得不偿失了。