打篮球一定要穿篮球鞋吗？不穿会不会对身体不好

打篮球其实不一定非要穿专门的篮球鞋，但不穿的话对身体的保护性会大打折扣。篮球是一项高强度的运动，对鞋子的缓震、抓地力、支撑和包裹性都有很高的要求。如果穿着普通鞋子，比如跑鞋，在激烈的对抗和急停中，很难提供良好的脚踝支撑和地面抓地力，容易导致受伤。