普通内衣多为棉麻材质，主打舒适美观，而专业运动内衣采用锦纶、涤纶氨纶等快干耐磨面料，背部和里布多为透气网眼设计。虽然牺牲了身材线条的美感，但能快速排汗，避免运动时黏腻不适。
女生如何挑选合适的运动内衣？
挑选尺码时，一般建议运动内衣底围比普通内衣小一号，罩杯不变。例如平时穿34C，可选32C。虽然会有轻微压胸感，但在可承受范围内，这样能提供更好的固定效果，防止运动时移位。
新买的运动内衣需要磨合期，如果用于长跑或马拉松，在易摩擦部位涂抹凡士林可防止皮肤损伤。此外，许多专业运动内衣无衬垫，运动刺激易凸点，可贴乳贴或穿T恤掩饰，以解决尴尬问题。
根据运动强度选择支撑等级：低强度如瑜伽、普拉提，可选简易固定式文胸，含棉量高更舒适；中强度如滑雪、舞蹈，需剪裁更严格、弹性织物固定的款式；高强度如跑步、跳绳，则需要超强防震的高支撑内衣。
中高强度运动内衣弹性小，长时间日常穿着可能导致压迫感、呼吸不畅甚至胸型扁平，不建议日常穿。低强度运动内衣延展性好、无约束感，比普通钢圈内衣更舒适，可作为日常穿着的选择，兼顾美观与健康。
高强度运动如跑步、跳绳需强力防震，内衣通常包裹完全、鸡心位高、背带宽；中强度如自行车、举铁需兼顾支撑与透气；低强度如瑜伽、普拉提则侧重舒适贴合和延展性。根据运动类型匹配内衣性能至关重要。
优质运动内衣应具备高度鸡心位、宽肩带和侧面深度设计，以增强缓震和固定效果。底部较宽可防止胸部上移，肩带可调节更舒适。常跑步者需强支撑排汗款，非剧烈运动者侧重舒适包裹，坚持运动才能保持健康。
清洗保养方面，建议温水手洗，洗后不要拧干，应压干或晾干以延长寿命。如果每周跑步超过三次，建议至少准备两件交换穿着，让材质有时间恢复弹性。当衣服失去弹性后应及时更换。
女生运动时必须穿运动内衣，因为乳房没有肌肉支撑，运动时会产生“∞”字形的剧烈晃动，长期不保护会导致不可逆的下垂。运动内衣能将压力从肩胸分散到背腋，减轻疼痛并防止组织损伤。
专业的运动文胸能保护脆弱胸部组织，减少冲击。选择要点包括：面料要柔软亲肤、高弹速干；款式分简易、压力式、复合式，复合式有独立罩杯支撑更好；性能上要求防震、包裹、承托力强，试穿时应无晃动感。
根据胸型选择：小胸可选压缩式，通过压力固定胸部，运动时显平胸但稳固；大胸或希望保留曲线者选罩杯式，有独立尺码选择，承托更好更贴合曲线。大胸女生更易感到肩带勒、上身疼，需更强支撑。
最好准备两个不同等级的运动内衣，以便根据运动项目强度灵活选择。例如高强度内衣提供强力防震支撑，而低强度内衣则侧重舒适贴合。多样化的装备能让运动体验更得心应手，兼顾保护与舒适。
购买时不要盲目认准固定尺码，不同品牌支撑分类不同，同一牌子不同系列尺码也可能差异巨大，就像买跑鞋一样。最好根据品牌具体的尺码表选择，必要时尝试不同尺码以找到最合适的贴合度。
兰卓丽等品牌通过加宽肩带、工字背、Y背带等设计增加支撑力。运动内衣去除了钢圈，避免传统内衣的压迫感，同时通过面料差异避免重量增加和黏腻。选择时注意支撑、缓震和面料特性，确保运动安全舒适。