十四式太极掌有口令吗

练到第四式的时候叫懒扎衣，第五式是六封四闭，紧接着第六式单鞭要做得舒展，第七式白鹤亮翅要注意平衡。

第十二式拗步向前推，第十三式掩手肱拳要发力，第十四式高探马眼神要看远，第十五式左蹬一跟站稳脚跟。

第十六式双震脚声音要脆，第十七式右蹬一跟对称做，第十八式玉女穿梭动作要快，第十九式云手走五步。

这套太极掌其实有二十四式，开头是太极起势，接着做虚步亮掌，然后就是经典的金刚捣碓动作，大家记住这个顺序。

第八式斜形转身要灵活，第九式双峰贯耳力度要足，第十式搂膝拗步要连贯，第十一式又是虚步亮掌，别搞混了。

整套动作练完，最后以第二十四式太极收势结束，让气息回归丹田，整个过程要连贯自然，不要断断续续的。

第二十式双推掌力量均匀，第二十一式转身双摆莲要转得圆，第二十二式回头当头炮气势要足，最后金刚捣碓再做一次。