十四式太极掌有口令吗

练的时候确实容易记混，特别是虚步亮掌和之前的动作衔接，稍微一慢就乱了节奏。我觉得光靠脑子记容易忘，最好还是跟着视频多慢练几遍，形成肌肉记忆比死记硬背口令有用多了。

确实，这几式容易记混。特别是虚步亮掌的定势和斜形转身的衔接，没有口令提示，自己练的时候很容易张冠李戴，还是有人带或者对着视频反复对口令比较好。

这口诀挺实在，练的时候确实容易在8-11式这里脑子打结，尤其是“虚步亮掌”那个停顿，动作不连贯看着特别扭，得多练几遍找感觉。

背口诀确实容易忘，特别是后面几式动作名字长得像。还是得对着镜子多练肌肉记忆，光靠嘴背不下来的。