中长跑应该用哪类跑鞋

国外品牌的竞速训练鞋选择也很多。我个人比较看好耐克的Zoom Fly系列，脚感很棒。阿迪达斯的Adizero adios系列也是专业跑者常选的。如果你喜欢索康尼，他们的Kinvara菁华系列非常舒适。亚瑟士的Ride系列支撑性不错，也值得推荐。

对于国产竞速训练鞋，我比较推荐李宁赤兔5PRO和李宁飞电Discovery这两款。如果你觉得这两个不太合适，安踏的马赫系列也是很好的选择，还有特步的260系列以及乔丹的飞影碳板跑鞋系列。多威战神系列性价比也很高，可以考虑入手。