高中长跑满分与大学生中长跑标准是什么？

高三长跑评分标准中，优秀标准是3分39秒以下得满分20分，3分40秒到3分48秒得17分。良好标准为3分49秒到4分03秒得16分，4分04秒到4分22秒得15分。及格标准是4分23秒到4分34秒得13分，4分35秒到5分11秒得12分。不及格标准是5分12秒以上只得10分。

关于体重140斤跑1000米满分的穿鞋建议，首先140斤体重穿软底运动鞋比较合适，因为软底鞋能提供更好的缓冲保护，减少脚部受伤风险。对于140斤的体重来说，穿软底鞋有助于顺利跑完1000米并达到满分。另外建议日常训练可以逐渐增加到3000米甚至5000米，跑鞋选择国产多威、李宁、安踏、特步等品牌即可，质量不错且价格实惠。

关于中长跑跑鞋选择，海尔斯和多威各有特点。中长跑包括400米以上的距离，海尔斯跑鞋有碳板和非碳板两种，非碳板跑鞋缓震不错，鞋底厚实回弹好。多威鞋底相对较薄，属于竞速跑鞋。建议1500米以下距离选择多威，1500米以上距离选择海尔斯，两款价格相差不大。

关于高一长跑评分标准，高一学生优秀标准是3分42秒以下得满分；如果成绩在3分43秒到3分50秒之间，则得17分。良好标准为3分51秒到4分06秒得16分，4分07秒到4分25秒得15分。及格标准是4分26秒到4分39秒得13分，4分40秒到5分14秒得12分。不及格就是5分15秒以上只得10分。

大学生体测与毕业证关系密切，根据2014年教育部印发的《高等学校体育工作基本标准》，体测成绩要列入个人档案。学生体测成绩达不到50分时，将按结业处理，不能拿到毕业证书。所以体测成绩直接影响能否顺利毕业，希望同学们正确认识这一点，避免毕业时没有毕业证。

高二长跑评分标准与高一略有不同，优秀标准是3分41秒以下得满分20分；3分42秒到3分50秒得17分。良好标准为3分51秒到4分04秒得16分，4分05秒到4分23秒得15分。及格标准是4分24秒到4分34秒得13分，4分35秒到5分08秒得12分。不及格标准是5分09秒以上只得10分。

大学生中长跑测试标准方面，国内大学体育测试长跑项目是男子1000米，女子800米。及格线为男生1000米4分30秒，女生800米4分23秒。这是大学生体测的基本要求。