体型瘦当然适合田径，可以试试长跑或短跑，游泳也是不错的锻炼方式，能提高身体机能。不过关键还是看兴趣，就像喜欢篮球不会因为人瘦就不让打一样，对于非专业选手，体育带来的快乐才是终极目标，喜欢什么就参加什么。
100斤瘦子适合练习田径运动吗？
一百斤的瘦子当然可以学田径，特别是跑步。跑步运动员一般都不胖，毕竟“身轻如燕”，像百米冲刺运动员都要保持身材不发胖才能发挥最佳成绩。当然田径里也有胖子，比如铅球运动员，所以不用太纠结体重。
我觉得挺适合的。田径项目非常广泛，虽然很多田径运动员看起来都很瘦，但像铁饼、铅球这类力量型项目，运动员相对就会壮实一些。无论高矮胖瘦，只要身体素质好、有天赋，结合自身特点选对项目并刻苦训练，都能取得好成绩。
其实不用太在意瘦还是胖，田径项目各有各的适合人群。瘦子可以扬长避短，选择适合自己的项目进行训练，关键在于找到匹配自身条件的方向，而不是被体重限制。
可以参与运动，因为运动能促进肠道蠕动和食欲。但在运动的同时必须保证全面营养，特别是要多补充高蛋白食物，这样才能增加皮下脂肪厚度和肌肉厚度。只要把握好运动量并合理安排，瘦子是完全可以学习田径的。