100斤的瘦子适合学田径吗？
7月的风 田径包含的项目特别多，不同体型的运动员都能找到适合自己的方向。你看那些田径运动员，练短跑长跑的体型普遍偏瘦，而练铁饼铅球这些力量项目的就会壮实一些。所以不管高矮胖瘦，只要身体素质好，有点运动天赋，选对适合自己的项目好好练，都能出好成绩。
7月的风 评论 (2)
其实“瘦子”这个概念得看具体成分。100斤如果是肌肉量极低的那种虚瘦，那确实得先增肌增重，不然在田径这种高强度对抗或爆发力项目中容易受伤。但如果是指体脂低、骨架小的类型，那简直是长跑、跳高、跳远等项目的天赋型选手。关键不在于体重秤上的数字，而在于你的身体能否承受专项训练带来的负荷，以及能否在该项目中发挥杠杆优势。别被体重限制，先测个体成分再定方向比较靠谱。
确实，田径是个大筐，啥体型都能往里装。不过100斤太瘦的话，爆发力和抗冲击能力可能稍弱，建议先从中长跑或者竞走这种对绝对力量要求没那么极端的項目入手，先把心肺和耐力练上来，再慢慢增肌，别一上来就硬磕短跑或投掷类，容易受伤。