冬天跑步选帽子首要考虑保暖，得防止冷风钻进头部让体温骤降，同时必须吸汗，毕竟运动出汗多，帽子不吸汗会导致头部受潮，容易引发偏头疼，这点很关键。
冬天跑步应该戴帽子还是保暖头套？
如果气温在零下5度以上，选速干运动帽就行，这时候主要靠运动产热，环境温度不算太低，帽子不需要太厚，重点是速干，避免汗水滞留。
要是温度低到零下10度以下，头部必须全方位包裹，这时候抓绒帽或者皮帽子是最佳选择，它们保暖性能强，能抵御严寒，保护头部不受冻。
如果是零下30度的极端低温，光保护头不够，还得防脸，滑雪帽是首选，它能将头和脸完全包裹，既防冻伤又隔绝冷空气，适合极寒环境跑步。
当温度低于零下5度，保护耳朵就成了重点，不然容易冻伤。这时候最好选带耳罩的帽子，或者用多功能运动头巾，能兼顾保暖和灵活性。