高足弓穿什么跑步鞋好？

针对这种情况，建议选择缓震型跑鞋。这类跑鞋最大的特点就是鞋底偏软，能够有效地分散和抵消落地时产生的冲击力，带来所谓的踩屎感。

高足弓跑者因为脚型原因，跑步时力量主要压在脚外侧，这会导致脚踝和小腿外侧肌肉过度紧张，同时膝盖承受的冲击力也会变大。