高足弓穿什么跑步鞋好？

确实，高足弓缓冲性差，选鞋得重点看缓震和支撑，不然膝盖容易废。

确实，高足弓跑鞋最核心的就是缓震和支撑。别光顾着看颜值，选错了鞋长期下来膝盖真的会抗议。我自己也是高足弓，换了对的缓震系跑鞋后，小腿紧绷感明显缓解多了。

这点确实很关键，很多高足弓跑者只想着选缓震好的鞋，却忽略了支撑性其实更重要，不然容易崴脚。

确实是这样，高足弓的鞋子一般避震要好一点，不然跑久了膝盖受不了。

确实，高足弓缓冲很重要。别只盯着缓震，还得注意鞋子别太硬，不然冲击力全留给膝盖了，跑久了容易受伤。

说得太对了！我就是高足弓，以前穿支撑系的鞋反而磨脚后跟，后来换了顶级缓震的才舒服，不然膝盖真的容易废。