撕下几条双面胶，均匀地贴在鞋垫背面。贴的时候要注意左右对称，并且密度可以稍微大一些，这样分布更均匀，鞋垫在鞋子里才会更稳定，不容易移位。
鞋垫总是往后滑怎么办？
接下来需要准备一卷薄型的双面胶，厚度大概一毫米左右最合适。千万别选那种厚厚的款式，因为太厚会影响穿着的舒适度，薄款既能固定又不会让脚感变差。
最后把处理好的鞋垫放入鞋中，继续用手按压有胶的部位。在放入的过程中要注意，鞋子内部尽量不要蹭到胶面，否则会影响最终的粘合效果，确保一切就绪即可。
解决鞋垫往后滑的问题，双面胶是个非常实用的办法。首先要把鞋垫取出来翻个面，用卫生纸或者干抹布仔细擦拭干净，确保表面没有灰尘，这样后续粘贴才会牢固。
贴好之后，一定要逐条进行按压，从头到尾用手掌或者指腹至少压一遍。这一步很关键，目的是让双面胶与鞋垫表面充分接触，增强粘性，防止日后脱落。
然后小心地撕掉双面胶表面的白纸保护层，动作要轻柔，千万别把底下那层软透明的胶体一起撕下来，保持胶面的完整和粘性。