智能手环测心率准不准

除此之外,最近才出现振动式测量方法。每次心跳都会引起身体细微震动,通过高精度传感器捕捉这些震动,再经过信号处理后得到心跳数据。这种方法常见于智能坐垫或按摩器,智能手环中较为少见。

智能手环测心率的功能总体上是准确的。在用户处于安静状态或者没有进行剧烈活动时,只要手环能够紧密贴合在桡动脉搏动的位置,其测量出来的心率数据就是可靠的。

之所以能测出心率,是因为血液对特定波长的光有吸收作用。每当心脏泵血一次,该波长的光就会被大量吸收,通过捕捉这种变化就能确定心跳次数。不过这种方法耗电量大,且易受环境光干扰。

目前市面上大多数智能手环和手表监测心率,主要采用的都是光电透射测量法。其原理是手环上接触皮肤的传感器会发出一束光照射到皮肤上,然后测量反射或透射回来的光量。

不过需要注意的是,如果手环佩戴得不够紧密,或者用户正处于剧烈运动过程中,测量结果就不会十分准确了。此外,环境光的变化也会对手环的心率测量结果造成一定的干扰。

还有一种方法是测试心电信号,类似于心电图原理。手环传感器通过测量心肌收缩产生的电信号来判断心率。但这种方法电路复杂、占用PCB空间大,且容易受电磁干扰,对传感器贴合度要求极高,因此很少被手环采用。