健身服普遍具有轻薄速干的特点，面料柔软舒适，吸水扩散性能很好。在跑步出汗时，这种面料能让衣物保持干爽，不容易紧贴身体造成不适。相比之下，运动装、休闲卫衣、弹性大且不紧身的宽松衣物也都是不错的选择，核心是要减少空气阻力并保证舒适度。
跑步应该穿什么衣服比较好？
跑步时穿运动衣是比较好的选择，只要衣服足够宽松也是完全可以的。主要目的是通过选择贴身或者宽松舒适的设计，来有效减少跑步过程中空气对身体的阻力，让跑步动作更加流畅自如。
在速干衣裤的品牌选择上，我个人一直推荐迪卡侬，因为它的性价比真的非常高。虽然网上有人调侃迪卡侬是‘屌丝侬’，但这种说法我通常嗤之以鼻。我去健身房是为了锻炼身体，而不是去相亲选美，只要衣服舒服、速干、透气性好，就完全足够了。
女性跑友在装备选择上需要额外注意内衣和内裤，一定要挑选吸汗性和排汗性好的专用运动内衣。如果选择不当，跑步时的摩擦和汗水会带来极大的不适感。一些时尚品牌推出的运动内衣效果往往不如专业运动品牌，而且价格还更贵，大家选购时要擦亮眼睛。
对于夏季跑步，T恤搭配短裤是经典组合，关键是面料必须选择速干材质。强烈建议避免穿着棉质衣物，尤其是纯棉T恤。虽然纯棉吸汗能力不错，但速干性能极差，对于我这种大汗淋漓的人来说，纯棉衣服吸汗后会紧紧贴在身上，带来非常糟糕的穿着体验。
推荐大家首选专业的健身服，目前市面上线上线下都有售卖四件套，包括短袖、短裤、长袖和长裤，这样一年四季都能灵活搭配穿着。选择健身服主要有几个明显的优点，比如衣服多采用网面孔设计，透气性能极佳，能避免身体产生闷热汗蒸的感觉。