耐克训练鞋鞋底硬导致脚前端磨脚怎么办

针对脚后跟磨脚的问题，最简单的办法就是在贴创可贴，这能大大缓解摩擦带来的痛苦。如果是因为鞋子某些部位比较硬，不妨用高浓度的酒或者酒精涂抹在那些硬块上，帮助软化材质。

如果你不想折腾鞋子，可以考虑调整鞋子本身。试着在里面垫一些柔软的鞋垫在后跟处，或者直接换大半码的鞋试试。另外，使用半码垫也是一个不错的解决方案，能有效改善穿着舒适度。

首先得说，你这脚型估计跟大众不太一样，毕竟训练鞋通常设计得比较适脚，如果普遍不磨脚唯独你磨，那很可能是脚构造特殊，后跟弧度比较大导致的，这种情况只能认了。