耐克训练鞋鞋底硬导致脚前端磨脚怎么办

如果你不想折腾鞋子，可以考虑调整鞋子本身。试着在里面垫一些柔软的鞋垫在后跟处，或者直接换大半码的鞋试试。另外，使用半码垫也是一个不错的解决方案，能有效改善穿着舒适度。