你问40式杨氏太极哪一招最厉害？功夫这个东西啊，关键看你在何时何地用对了正确的攻击方式。说实话这四十式里哪一招都可以是最厉害的。杨露禅跟你过招的时候，随便哪一招都能轻松放倒你。可是一个学了三天的新人去对战身高相仿的人，能不能打赢还很难说。所以说哪招都厉害哪招都不厉害，关键看使用者的水平。
115式和40式杨氏太极拳的优缺点及最强招式分别是什么？
杨氏太极拳是传统太极拳的一个延伸发展拳种，拳理本质是一样的，特别注重太极的阴阳变化。它对练气更加重视，动作轻柔舒缓，适合各个年龄段的练习者。说到缺点这个事，其实关键还是在师傅，没有不好的拳，只有不用功的人。而且还得看你练功的目的是什么，养生练气是一回事，武术练功又是另一回事。
说到115式杨氏太极的缺点，我觉得最明显的就是套路过长，重复动作实在太多了，练起来有点枯燥。还有一个问题就是定步转换不太科学，相比之下国家体委编的简化太极拳把定步改成活步就明智多了，因为定步转移确实伤膝盖和踝骨。活步转移是身体后坐，前脚变虚步，用脚掌外旋45度再前进，这样更安全。
115式杨氏太极的优点真是没得说。首先它特别舒缓，动作上下相随，连绵不断，练起来像行云流水一样顺畅。其次呢，它匀速平稳，全程没有那种突快突慢的突发动作，让人很放松。最后就是大气，大开大合之间以腰为轴，运劲柔韧，外柔内刚，练出来特别有气势。
初学者想了解太极理论的话，我推荐一些经典书籍。太极拳是锻炼身体养生的好运动，讲阴阳、讲平衡、讲和谐、讲中正，动作缓慢对身体很有好处。想学好太极拳，得先从理论开始，有了理论基础再学简单套路和式子。现在可以学习李德仰编写、国家体育局出版的二十四式简化太极拳单行本，这本书挺适合入门的。
杨氏太极说的筋骨皮，筋就是筋肉脉络，骨就是骨头关节，皮就是全身皮肤。练到比较高的程度就能筋骨皮分开活动，别人抓不住你的筋骨，你就可以根据情况做卸、转、引的动作。抻筋拔骨是传统拳术修炼外形体的综合方法，也是杨氏太极拳最基本的练拳要求，贯穿始终，终生都要坚持练习，依法修炼才能功至大成。