关于慢跑后接着打太极拳好不好，太极拳可以随时打，不用在意是否心静。我经常长跑后打太极拳，是很好的休息作用。但是要听从身体的本能，要舒服才可以，不要勉强自己做一些对身体有害的动作。要轻柔，周身一体，松活，舒展。通常我不会做下蹲，或者是跳起，或者是暴发力的动作，就当是打老年人那种风格的太极拳就可以了。
正宗太极拳全套慢动作教学及观赏性最高的太极拳是哪套？
教学目的是教授正宗太极拳全套慢动作，要分成四部分教授，每部分一个内容。教师要耐心讲解，耐心示范，及时纠正学生错误动作，最后，连贯起来演示。这样分步骤进行，能更好地掌握太极拳的精髓。
关于哪个太极拳观赏性最高，56式陈式太极拳被认为具有观赏性和实战性。陈式56式太极拳是国家武术运动管理中心组织创编的综合型竞赛套路，它以陈式传统太极拳为基础，同时吸取了陈式新架、老架中的特色动作与经典组合，从而形成舒展圆活、内容充实、气势奔放的拳路风格。动作古朴，技法独到，刚柔相济，编排流畅，观之优美，练之实用。
有谁知道昆明陈氏太极拳培训中心哪家正宗？上次去忠维太极拳馆看了一下，环境比较好，老师教的也挺好的，带着孩子去感受了一下。当时就报名了，收费不高，希望以后孩子会越来越喜欢这项运动。去忠维太极拳馆这家比较靠谱，里面可以学到正宗的太极拳。老师也比较有趣，上课轻松活跃。一天上下来身体都比较放松，人状态也比较好。
有个幽默的说法：金政委打美国人的金氏太极拳观赏性最高，马牌、洗牌、翻牌、糊了。当然这是玩笑话。不过杨式和陈式这两种比较训练人群多，早晨很多老年人都练，每个都有其独特的美。因为太极拳的共性是对称，走弧形，所以都很好看。
我个人看法是，国家根据太极拳特点新编的太极拳观赏性最高。太极拳大致分陈式太极、杨式太极还有孙式太极，杨式太极是在陈式太极基础上创新了很多，应该算杨式吧。我母亲是成都杨式太极拳引入者李雅轩老先生的参师弟子，虽然我自己学了很多次都没学会，但我觉得国家新编的太极拳最好看。
正宗太极拳全套动作都要求静心慢练，在练套路之前一定要先练站桩。正宗太极拳有一句古话：入门先练三年桩。三年桩站下来，再练全套太极拳动作自然就都慢下来了。正宗太极拳套路动作很多，无法一一教学，但万变不离其宗，就是每个动作都要静下心来，心静体松，每个动作分阴阳、虚实慢慢练，自然体内就有感觉。