太极八法妙无穷，前后左右都可攻。引敌巨力来进攻，运用八法建奇功。
太极八句口诀有哪些？
第七句肘劲在屈使时，身体必须端正，运用肘法时劲力要整。第八句靠劲在贴身，使用寸劲，贴身寸崩能让敌人吃惊不小。
第三句挤劲用手肘，身体身前呈弓步，劲力要合住而不能挤空。第四句按劲在手上，主要攻击敌人的胸口，劲力包含丹田之气利于进攻。
挤劲在手臂，侧身拧进，引劲化劲，于劲不让，缺一米添一豆，挤得对手实难受。按劲发于手，击于胸，有上中下三劲，上按胸膛中击心，下击丹田左右分。
掤劲要先实丹田气，身负弹簧力，掤于两臂，发于手。捋劲要听其劲，顺其式，侧身松跨趁势捋出，如顺手牵羊。
肘法多变劲含中，上下左右都能攻，肘法应在贴身用，穿心肘法妙无穷。靠法左右分六种，用在近身七寸中，靠法击人须劲整，丹田抖劲靠不空。
第五句采劲在十指，劲力要达指尖，阴阳旋转之中蕴含真奥妙。第六句挒劲在肘腕，动作要轻灵，折叠之法要求劲力必须整合一气。
采劲在手指应牢记，上下相随化敌劲，引劲采劲在于精，猛然一采敌大惊。挒劲在肘腕，采挒两劲为擒拿，听引化拿随时发。
太极八句口诀的第一句讲的是掤劲，要求掤字当头，步法要呈弓步，劲力要全身整合并守住中盘。第二句捋劲在手臂，步法也是后弓，关键在于胯部必须放松才能显现功夫。
太极的核心是以腰为轴，转动阴阳，一动则全身皆动。每招每式均由丹田带劲，从头部到脚部完整一气，周身一家。腰不动则手不发，肾气一动快如风。