太极八句口诀有哪些？

这两句把太极的“意”和“形”结合得很到位。掤劲那个“丹田气”和“弹簧力”确实是核心，很多人只练手臂的僵力，忽略了内劲的传导，难怪练着累还没效果。捋劲这里提到的“听劲”和“顺其式”也很关键，讲究的是借力打力，不是硬顶。

这口诀写得挺实在，尤其是提到“身负弹簧力”，比很多只讲手法的教程直观多了。不过捋劲那部分我觉得还可以补充一点，就是“听劲”不仅仅是听对方的力，还要听对方重心是否已破，这样“顺手牵羊”才更准确。

掤劲重在丹田与弹簧力的结合，捋劲讲究顺势而为，这两句口诀确实把太极的核心劲路点出来了，尤其是“如顺手牵羊”这个比喻很形象，抓住了借力打力的精髓。