练太极拳的人群结构目前以老年人为主，占比超过百分之九十五，整体氛围较为暮气沉沉，这反映了自然的选择。少年强则中国强，青少年应当承担起复兴中华的责任，而不是过早地步入养生阶段。因此，选择更符合青年特质的运动方式可能更为科学。
青少年适合学习什么种类太极拳？
对于青少年而言，学习陈式太极拳是一个相当不错的选择，特别是陈照奎的新架。这种风格的太极拳动作轻快且富有灵动性，讲究刚柔并济，这与青少年活泼好动、精力充沛的性格特点非常契合，能够较好地满足年轻人的身心需求。
虽然太极拳是一种很好的运动，但我个人觉得对于青少年来说，它可能并非最佳选择。目前社会上公开传播的陈式、杨氏等太极拳大多以养生为主，更适合年迈或身体虚弱且闲暇时间多的人群。青少年正处于努力学习和工作的重要阶段，时间宝贵，不宜将过多精力放在养生上。
我认为青少年在选择太极拳时，可以优先考虑陈式或者国家体委新编的综合太极拳。相比于公园里老年人常练的那些舒缓套路，年轻人通常会对更具活力和综合性的拳种更感兴趣，这也更符合当下的审美和运动偏好。
从中医‘损有余，补不足’的角度来看，青少年普遍缺乏阳刚之气，因此更适合选择一些比较活泼、具有动力感且充满阳刚之气的运动项目。例如现代拳击，或者传统武术中的两仪拳、形意拳和八极拳等，这些运动既能强健体魄，又具备实战能力。