杨桃可以带皮吃吗

其实杨桃是可以带皮吃的，清洗干净后直接食用完全没问题。而且杨桃皮里含有丰富的维生素，如果能把皮和肉一起吃下去，就能把杨桃的营养价值发挥到最大，保证营养不流失。

杨桃带皮吃更健康，因为皮上营养多。吃之前一定要洗净，建议用食用碱水浸泡10分钟，然后轻轻擦拭并冲洗干净。接着去掉边缘坚硬的棱角部分，切成薄薄的五边形片状，这样吃口感更好，营养也完整。

把杨桃洗干净是可以连皮吃的，这样能摄取到更多维生素。具体的吃法是：先把杨桃放在加了食用碱的水里泡个10分钟左右，用手轻轻搓洗一下，再用清水多冲几遍，最后用刀把边缘那五个菱形硬角切掉，切成薄片就能享用了。