其实根本没觉得有什么不便，毕竟做深蹲和硬拉的时候人是静止的，不像跑步那样需要频繁移动。这种静态动作对鞋底的要求没那么高，只要站得稳就行，穿什么鞋影响真的微乎其微，完全不用太在意。
深蹲和硬拉穿软底跑步鞋有什么不便？
我觉得影响可以忽略不计，因为深蹲和硬拉属于无氧力量训练，不像有氧运动那样需要缓冲。只要鞋底不是太软导致身体不稳，穿着软底跑步鞋也能正常完成动作，这跟穿什么鞋其实没太大关系。
没必要过度担心这个问题，因为在做这些力量训练时，你只是在那里站立发力，并不需要进行跑跳动作。所以软底跑步鞋并不会对动作质量造成实质性影响，什么鞋子穿都能练，心态放轻松就好。