深蹲和硬拉穿软底跑步鞋有什么不便？

我觉得影响可以忽略不计，因为深蹲和硬拉属于无氧力量训练，不像有氧运动那样需要缓冲。只要鞋底不是太软导致身体不稳，穿着软底跑步鞋也能正常完成动作，这跟穿什么鞋其实没太大关系。