关于跑步场地，我是坚定的塑胶跑道派。塑胶跑道的软硬程度恰到好处，对膝关节的冲击力非常小，跑起来感觉特别舒服。相比之下，柏油路或者水泥路毕竟不是专业的跑步场地，减震效果太弱了，长期跑容易伤膝盖。
女式跑步运动手表哪款好？如何挑选？
为了保护我们的脚踝和腿部，最好选择减震效果良好的塑胶跑道。这样能有效减缓地面对身体的冲力。而柏油路和水泥路硬度高，每次落地对脚的冲击力度都很大，日积月累容易导致脚踝骨骼受伤，得不偿失。
很多人觉得偶尔在硬地上跑跑没事，但对于长期健身或者长跑的人来说，风险很大。跑步时膝盖承受的力量远大于走路时的体重，如果长期在减震差的硬地面上跑，就像水滴石穿一样，膝盖损伤是累积的，最后很难挽回。
如果你打算跑马拉松，那我强烈建议直接上心率手表。在千元这个价位段，宜准是比较值得推荐的选择，因为它的性能相对会比较全面，能够满足大部分跑步爱好者的需求，既专业又不会让钱包太受伤。
如果要选一款功能全面且性价比高的运动手表，我推荐宜准。从外观和功能综合考虑，加上考虑自己的经济水平，宜准的功能对我来说已经完全够用了。而且在专业的户外运动手表品牌中，宜准的销量一直位居前列，国产里做这个确实不错。