很多人担心频繁刷洗跑鞋会让鞋子变快或变慢，其实从性能角度来讲，清洗本身并不会直接削弱跑鞋的缓震科技或回弹材料。只要方法得当，定期的清洁不仅不会损害鞋子，反而能去除嵌入中底的沙石和积尘，保持鞋面的透气性，从而间接维持最佳的穿着体验。
跑鞋刷洗次数过多会影响性能吗？
清洗跑鞋确实需要讲究技巧，错误的清洗方式才是导致性能下降的元凶。比如绝对不能用热水，高温会破坏鞋胶的粘性，导致开胶或者鞋底变形。在冬季清洗时，建议使用温水，水温以手伸进去不觉得烫为宜，这样才能最大程度保护鞋子的结构完整性。
关于清洁用品的选择也很有讲究，尽量选用洗洁精或普通肥皂，避免使用洗衣粉。洗衣粉往往含有较多化学成分且泡沫丰富，很难彻底冲洗干净。一旦残留物留在鞋子里面，干燥后很容易留下难看的白色污渍，不仅影响美观，长期来看也可能腐蚀部分材料。