带鞋带的鞋和不带鞋带的鞋哪个跑步不容易开？

跑步的时候，还是带鞋带的鞋子更靠谱一些。因为鞋带能起到很好的固定效果，让鞋子和脚贴合得更紧，这样在跑动过程中就不容易晃悠或者掉下来，安全性更高。

所以从专业跑步的角度来看，选择系带鞋是有道理的。它能保证鞋子在整个运动过程中都保持稳定，不会因为跑动而移位，这样也能有效降低脚部受伤的可能性。

相比之下，那种不需要系鞋带的鞋子，比如一脚蹬或者滑扣款，在跑步时可能就没那么稳妥了。毕竟设计上就没有鞋带那种紧致的束缚感，脚部一动就容易松动，甚至脱落。