带鞋带的鞋和不带鞋带的鞋哪个跑步不容易开？

确实，一脚蹬虽然穿脱方便，但跑步这种高强度运动还是不太稳。上次我穿那种懒人鞋慢跑，跑着跑着感觉鞋口松松垮垮的，心里直打鼓怕掉下去，最后还是换回系带的安心多了。

确实，传统系带鞋在受力分布和锁定感上还是更靠谱，那种松紧带的一脚蹬跑久了脚感容易飘，关键时刻怕掉。

确实，系带款在稳定性和包裹感上更有优势，尤其是对于速度变化大或者脚步落地力度重的跑者来说，鞋带能更好地锁定足部。不过现在也有那种自带弹性束带或者快速系带系统的一脚蹬，兼顾了便利和稳固，选择时还是得看具体的脚型和跑步场景，不能一概而论。