走路时的姿态也非常关键，千万不要甩手。甩手会让身体左右摇晃，重心不稳，甚至可能导致骨骼歪斜。正确的做法是想象头顶被天花板轻轻吊住，保持抬头挺胸的状态，这样走起来才能显得挺拔优雅，同时也能更好地维持身体平衡。
穿高跟鞋如何正确走路？
为了保护双脚，可以在足弓处贴上软鞋埝，能有效减轻脚底压力。鞋跟高度以3到5厘米为宜，太高容易累也不稳，鞋跟不宜过细，否则无法支撑体重。此外，鞋头不要太窄，给脚趾留出呼吸空间，避免长时间挤压导致变形。
长期穿高跟鞋，脚趾和脚掌中间容易因压力累积而疼痛，久而久之会导致骨头和关节提前退化。因此，经常做足部按摩非常重要，不仅能缓解韧带压力，还能促进血液循环，有效减轻足部和腿部的疼痛感，让双脚得到充分放松。
穿高跟鞋走路的第一步就是控制步幅，千万不要迈大步。因为如果步子迈得太大，膝盖就会不自觉地弯曲，导致身体前倾。这样不仅姿势难看，脚底承受的压力也会剧增，很容易引起脚疼，所以尽量保持小而稳的步伐，膝盖尽量不要弯曲。
虽然高跟鞋美丽，但健康更重要，建议每天穿着时间不要超过两小时。可以在办公室备一双舒适的平底鞋，工作时换着穿，这样能显著减轻足部疲劳。很多欧美女性也很注重这点，上班穿布鞋，重要场合才换高跟鞋，值得我们学习。
选购高跟鞋的小技巧很多，首先建议在下午三四点去买鞋。因为经过一天的活动，下半身淋巴液积聚，脚会略微肿胀，此时试鞋更准确，建议选大半号或一号。买之前最好试着走五分钟，确保真正舒适再付款，不要只看静态效果。
如果穿的是凉鞋式高跟鞋，没法贴足弓软埝，可以购买防滑或防震垫贴在跖骨区域，减轻足底压力。另外，穿上高跟鞋后尽量避免手提重物或背太重的包，以免增加重心不稳的风险，降低跌倒的可能性，行走时要更加小心谨慎。