穿高跟鞋如何正确走路?

如果穿的是凉鞋式高跟鞋,没法贴足弓软埝,可以购买防滑或防震垫贴在跖骨区域,减轻足底压力。另外,穿上高跟鞋后尽量避免手提重物或背太重的包,以免增加重心不稳的风险,降低跌倒的可能性,行走时要更加小心谨慎。

评论 (1)

防滑垫确实有用,特别是那种硅胶的,能缓冲很多。不过我觉得最关键还是步幅要小,步子迈太大了很容易崴脚或者重心后仰。另外,平时多锻炼一下脚踝力量,穿高跟鞋会更稳。