冬天打篮球不需要暖宝宝。因为运动过程中身体会产生热量，人会变暖和，还会出汗，这样不仅能迅速散热，更方便活动。如果使用暖宝宝，出汗时会粘在暖宝宝上面，不散热还容易着凉感冒，反而得不偿失。所以还是应该让身体自然适应。
冬天打篮球需要暖宝宝吗？为何有人认为打篮球不能长高？
以前打篮球穿的是球鞋，也叫力士鞋，条件好一点的会买大白篮。不像现在五颜六色、各式各样的球鞋，一般都要三五百元，名牌甚至上千元。光从球鞋的变化，就反映了我们现在生活水平提高了，真是太平盛世。
打篮球最好穿篮球鞋，因为篮球鞋鞋帮高，能保护脚腕。另外，篮球鞋有助弹跳，有很好的着地缓冲作用，其他鞋肯定不如篮球鞋。篮球运动中有很多改变方向的动作，篮球鞋能最大程度贴合脚，防止脚与鞋之间打滑，提供最好的控制。特别是侧向跑之类，没有篮球鞋很容易受伤，也无法做好一些动作。球鞋还能减震，因为篮球里跳比较多，不穿球鞋也容易把脚磨出水泡。
冬天气候寒冷干燥，人体血液循环慢，肌肉粘度大，容易拉伤，所以运动前的热身特别重要。不要一到场地就马上开打，应该先慢跑几圈让身体热起来，然后做持续牵拉，把肌肉充分伸展开，保持一段时间，让肌纤维间的粘连松开。打完球后要谨防受风，立即脱掉湿衣服换上长袖外衣，头发也要擦干，避免留下病根。
关于打篮球能否长高，其实效果因人而异。我们一般认为打篮球能长个子，因为篮球运动员都很高，但到底是打篮球的都是高个子，还是打篮球长个子呢？个子的高矮取决于先天因素，但后天因素也很重要。篮球属于跳跃性运动，孩子在适当的阶段坚持打篮球，对身高的增长是非常有帮助的，所以通过篮球锻炼增高并不是谣传。