选购鞋垫时，首先要关注的是厚薄程度。通常来说，如果是布或者纤维材质做的鞋垫，就不宜太薄。因为太薄的话，垫进鞋子里脚底会不舒服，除非你买的鞋子本身就小了一点，需要额外的厚度来填充空间。
鞋垫选平的还是凹凸的好？
除了厚薄，吸汗性能也是选购重点，这主要取决于内部成分。如果是普通的布鞋垫，主要靠布料吸汗，所以需要经常换洗以保持卫生。而竹炭或其他特殊纤维材质的鞋垫，透气性和吸湿性更好，不需要频繁清洗，平时准备几双换着穿即可。
关于鞋垫选平还是凹凸，其实U形的会有凹凸感，呈不平整状态，而平底的是平整状态。这两者穿上后感觉完全不一样，针对的适用人群也不同，所以没有绝对的好坏，关键是根据你自身的脚型和实际需求来合理选择。