绝大多数情况下，运动鞋出厂时配备的鞋垫已经经过精心调配，能够很好地贴合你的脚型以及鞋内空间，因此通常没有必要再额外添加鞋垫，以免破坏原本的设计平衡。
篮球鞋自带鞋垫，还需要自己另加鞋垫吗？
不同类型的篮球鞋针对特定运动场景设计，鞋垫的厚度和材质也大相径庭。特别是篮球鞋，为了应对高强度的跳跃和急停，其自带鞋垫往往做得非常厚实，专门强化减震和缓冲性能，自带的已经足够专业。
从耐用性角度来看，鞋底通常比鞋垫更耐磨。很多球友发现，当鞋底纹路磨平时，鞋垫可能已经破损。如果自带的鞋垫质量一般，或者你打球频率很高，自行更换一双更耐磨、支撑性更好的鞋垫，其实是一种实用的维护手段。
擅自更换或叠加鞋垫可能会带来安全隐患。因为自带的鞋垫是专门贴合鞋楦设计的，额外加垫可能导致脚在鞋内滑动，增加脚踝扭伤的风险，甚至影响发力时的稳定性。
不过，也有特殊情况需要考虑。如果你买到的鞋子尺码稍大，脚在鞋内有余量，可以适当加一层薄鞋垫来填充空隙，确保包裹性。此外，篮球运动中频繁的急停和转身动作磨损极大，自带鞋垫容易磨穿，这时候为了延长球鞋使用寿命，自己更换耐磨鞋垫也是合理的做法。