如果你的脚已经被磨破了，一定要及时处理伤口以防感染。建议去药店买医用淡盐水清洗伤口，然后用安尔碘或者碘酒进行消毒。处理期间尽量保持伤口干燥清洁，千万不要让污水接触到伤口，因为污水里有很多细菌，容易引起感染。如果伤口出现红肿热痛或者有分泌物，要及时去看医生。
新买的足球鞋后脚跟磨脚怎么办
在选购足球鞋时，尺寸的选择非常关键。记住是人去适应鞋，而不是鞋来适应人。试穿时，脚趾前端一定要预留出一公分以上的空间，因为鞋子穿久了可能会变宽，但长度一般不会变长。如果脚趾顶着鞋头，走路或踢球时很容易导致磨损和不适，所以长度合适才是舒适的基础。
其实选择一双合适的足球鞋对预防磨脚也很重要。足球鞋需要根据你的足内旋程度来选，比如平足弓的人适合有坚硬后帮、支撑力强的鞋，而高足弓的人则适合减震强、脚跟稳定性好的鞋。如果鞋子不合脚，不仅磨脚还可能导致步态偏差，长期下来会对腿部造成伤害。
针对磨脚的问题，最直接的办法就是在脚后跟容易摩擦的地方贴上创可贴或者专用的后跟贴，这能起到很好的缓冲保护作用。记得创可贴要定期更换，保持清洁。如果情况允许，可以去淘宝买专门的后跟贴，那种硅胶或海绵材质的通常比创可贴更舒适耐用。
新买的足球鞋后跟磨脚是很常见的现象，因为皮质或者材质需要时间来适应你的脚型。建议你先试着穿一些比较厚的袜子去踢球，这样可以在脚和鞋之间增加缓冲，减少摩擦。我之前的刺客系列就是靠这个方法慢慢磨合好的，多踢几次球，鞋子就会变软一些，贴合度也会提高。