智能手环可以单独使用吗？

智能手环确实具备独立使用的能力，它最基础且核心的功能就是能够全天候记录我们的运动数据，比如步数和消耗的卡路里。

在驾驶场景下，连接手机的手环还能支持接打电话功能，这样在开车时不用频繁拿起手机，能提升行车安全性。

除了运动监测，它在睡眠管理方面也非常有用，可以详细记录我们的睡眠阶段和质量，帮助了解身体状况。