冬季跑步帽子选薄的好还是厚的好

要是你身体素质特别好，特别抗冻，或者跑起来速度很快、体温上升很快，那薄帽子就挺合适，太厚的话汗湿了粘在头上那种难受劲儿真不是盖的。

如果在北方那种零下十几度的寒风里跑，肯定得选厚点的帽子，毕竟耳朵和头顶很容易冻僵，这时候保暖就是第一位的，不然跑两步脑子都清醒不过来。

我一般会根据跑步的时长来定，如果是长时间耐力跑，透气性和排汗能力比单纯保暖更重要，这时候薄一点的材质更合适，不然满头大汗最后着凉反而更麻烦。

其实这玩意儿主要看当天的气温和风速，如果外面是大晴天二十度上下，那就随便戴个薄款运动帽就行，完全没必要整得像个雪人一样捂得严严实实。