冬天的体育课要看你在室外上课还是在室内上课。如果体育课在室内上课，不能穿的太厚，更不能穿羽绒服，稍微运动就该出汗，感觉到热再脱衣服就容易着凉。如果体育课在室外的话，建议女生们应该穿一些轻便羽绒服，或者是带绒的运动装，不过随着运动量的加大是要把外套脱掉的，注意不要感冒着凉。
女生衣服多久洗一次比较好？冬天体育课穿什么衣服？
冬天天气比较冷，衣服最好不要天天换了，因为天天换衣服还要去洗，然后衣服可能不容易干的，所以差不多三天换一次是比较好的。到夏天就不行了，夏天的温度非常高，是每天都要洗澡换衣服的，这样才会舒服。如果你每天不换衣服，可能会容易出汗，这样衣服有汗臭味，穿在身上非常难受的。
作为一个卖内衣的，我建议内衣最好是一天一换，并且手洗，在太阳下晒一下，并且三个月最好就换一次你所穿戴的内衣。因为现在很多差的内衣透气性并不是很好，摸杯里面的海绵长期处于闷的状态，会滋生很多的细菌，对自己的乳房健康并不好。
冬天女生上体育课，如果在室内，可以里面穿打底内衣内裤，外面穿薄点运动服就可以了，有利于室内运动。如果在室外的话，除了穿里面保暖的内衣内裤，外面可以套上一套加绒的运动服装，这样运动起来也不累赘，也轻便，也不冷。因为运动起来是会血流加快，心跳加速，还会出汗，如果出汗了，运动过后休息下马上洗澡换上透气保暖衣服即可。
在没运动的情况下你的外套什么的可以根据自己的判断，脏了就换下就行。羽绒服不能经常洗，冬季洗一次两次就行，毛衣也是不能经常洗要不就不暖和了，一般两周或者更长点也可以。但内衣裤什么的一定要常换洗，一般一两天就要换一次。
女生爱干净的话，衣服一般是3到5天洗一次比较合适，夏季天气热出汗多，最好是每天都要清洗更换。不过具体情况还要看衣服的种类和穿着频率。
睡衣睡裤每天只有晚上的时候穿，因此不经常洗也没关系，但不可以不洗。如果睡衣穿太久却不定期清洗，睡衣上的皮屑、细菌、灰尘就容易感染皮肤，诱发皮肤病。一套睡衣最好每隔3天就洗一次，最久不可超过7天。
内衣、内裤、袜子、保暖内衣、连体裤等贴身衣物，最好一天一洗，否则身体上的汗液粘在衣服上，容易滋生细菌。另外，人体私处每天都会有分泌物，如果内裤不天天洗或反复穿，很容易引起细菌感染，诱发疾病。所以贴身衣物真的要每天更换清洗。