购买内衣时，优先选择纯棉材质且贴身的款式，这样穿起来会更加舒服。清洗内衣时要选用合适的洗衣粉或洗衣液。晾晒时，最好将内衣正面对着太阳晒，利用紫外线杀菌消毒，保持衣物洁净。
一天穿几个小时内衣比较合适
内衣和内服的更换周期也不同，内衣最好每半年左右更换一次，而内裤则建议三个月更换一次。冬夏季节的内衣要分开存放，如果长时间不穿的内衣，再次使用前最好拿出来晒一晒，确保干净卫生。
每天穿内衣的时间最好控制在8小时左右，这差不多就是正常的上班和学习时长。其余时间，比如休息的时候，就不需要穿着内衣了，这样可以让身体得到舒缓，避免长时间束缚带来的不适感。
在家的时候，尽量穿宽松舒适的睡衣。夜间睡觉前最好脱下内衣，特别是文胸，这样有助于放松乳房，避免影响血液循环。当然，白天还是需要正常穿戴内衣，同时要注意多做扩胸运动和上举运动来锻炼。
关于内衣的更换频率，夏季因为出汗多，建议每天更换一次，以保证卫生穿着舒适。冬季人体分泌物较少，可以每3到5天更换一次。内裤则建议一两天换一次，这样能有效防止细菌滋生，保护人体健康。